Points Clés
Les tomates séchées au soleil sont-elles bonnes pour la perte de poids?
Les tomates séchées au soleil peuvent être un bon choix pour la perte de poids en raison de leur faible teneur en calories et de leur richesse en fibres.
Les tomates séchées au soleil sont-elles riches en antioxydants?
Oui, les tomates séchées au soleil sont riches en antioxydants, tels que le lycopène, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Les tomates séchées au soleil sont-elles une bonne source de vitamines et de minéraux?
Oui, les tomates séchées au soleil sont une bonne source de vitamines C et K, ainsi que de minéraux tels que le potassium et le magnésium.
Les tomates séchées au soleil peuvent-elles aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires?
Oui, les tomates séchées au soleil peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires en raison de leur teneur en lycopène et en potassium.
Les tomates séchées au soleil sont-elles recommandées dans une alimentation équilibrée?
Oui, les tomates séchées au soleil peuvent être incluses dans une alimentation équilibrée en raison de leur profil nutritionnel intéressant.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
258 kcal
Graisses
2,97 g
Protéines
14,11 g
Graisses
55,76 g
13% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Tomates séchées au soleil: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 258,0 kcal | 13% |
| Glucides totaux | 55,76 g | 19% |
| Fibre | 12,3 g | 49% |
| Sucre | 37,59 g | ** |
| Protéines | 14,11 g | 19% |
| Graisses totales | 2,97 g | 5% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,426 g | 2% |
| Graisses monoinsaturées | 0,487 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,115 g | ** |
| Sodium | 107,0 mg | 4% |
| Calcium | 110,0 mg | 11% |
| Fer | 9,09 mg | 65% |
| Magnésium | 194,0 mg | ** |
| Cuivre | 1,423 mg | ** |
| Phosphore | 356,0 mg | ** |
| Potassium | 3427,0 mg | ** |
| Zinc | 1,99 mg | ** |
| Sélénium | 5,5 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 44,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 39,2 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,01 mg | ** |
| Vitamine K | 43,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,332 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,528 mg | ** |
| Riboflavine | 0,489 mg | ** |
| Niacine | 9,05 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 524,0 mcg | ** |
| Folate total | 68,0 mcg | ** |
| Eau | 14,56 g | ** |
