Points Clés
Quels sont les bienfaits de l'huile d'amande pour la santé?
L'huile d'amande est riche en acides gras insaturés, ce qui peut aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Est-ce que l'huile d'amande peut aider à perdre du poids?
L'huile d'amande est une source saine de graisses qui peut aider à contrôler l'appétit et favoriser la perte de poids dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Comment intégrer l'huile d'amande dans un régime alimentaire équilibré?
L'huile d'amande peut être utilisée pour assaisonner les salades, les légumes ou les plats de poisson pour ajouter une saveur délicate et des bienfaits pour la santé.
L'huile d'amande est-elle adaptée aux personnes suivant un régime végétalien?
Oui, l'huile d'amande est d'origine végétale et convient aux personnes suivant un régime végétalien ou végétarien.
Quelle est la différence entre l'huile d'amande et l'huile d'olive en termes de nutrition?
L'huile d'amande est plus riche en acides gras insaturés que l'huile d'olive, ce qui en fait un choix plus sain pour la santé cardiovasculaire.
L'huile d'amande peut-elle être utilisée pour la cuisson à haute température?
L'huile d'amande a un point de fumée élevé, ce qui en fait une option appropriée pour la cuisson à haute température.
Est-ce que l'huile d'amande contient des antioxydants?
Oui, l'huile d'amande contient des antioxydants qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Quelles sont les précautions à prendre lors de la consommation d'huile d'amande?
Il est important de consommer l'huile d'amande avec modération, car elle est riche en calories et en graisses. Il est également recommandé de choisir une huile d'amande de haute qualité et non raffinée pour en tirer le maximum de bienfaits pour la santé.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
884 kcal
Graisses
100,0 g
Protéines
0,0 g
Graisses
0,0 g
44% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Huile d'amande: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 884,0 kcal | 44% |
| Glucides totaux | 0,0 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,0 g | ** |
| Protéines | 0,0 g | 0% |
| Graisses totales | 100,0 g | 182% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 8,2 g | 37% |
| Graisses monoinsaturées | 69,9 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 17,4 g | ** |
| Sodium | 0,0 mg | 0% |
| Calcium | 0,0 mg | 0% |
| Fer | 0,0 mg | 0% |
| Magnésium | 0,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,0 mg | ** |
| Phosphore | 0,0 mg | ** |
| Potassium | 0,0 mg | ** |
| Zinc | 0,0 mg | ** |
| Sélénium | 0,0 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 39,2 mg | ** |
| Vitamine K | 7,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,0 mg | ** |
| Riboflavine | 0,0 mg | ** |
| Niacine | 0,0 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 0,0 mcg | ** |
| Eau | 0,0 g | ** |
