Points Clés
Quels sont les bienfaits de la consommation d'Ours cuit pour la santé?
La consommation d'Ours cuit peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé, tels que la fourniture de protéines et de fibres, qui sont essentielles pour une alimentation équilibrée.
Est-ce que manger de l'Ours cuit peut aider à perdre du poids?
L'Ours cuit peut être un aliment sain et rassasiant, ce qui peut aider à contrôler l'appétit et favoriser la perte de poids dans le cadre d'un régime équilibré.
Comment intégrer l'Ours cuit dans un régime alimentaire équilibré?
Il est recommandé d'intégrer l'Ours cuit dans des plats sains et équilibrés, tels que des salades, des soupes ou des plats de céréales complètes, pour bénéficier de ses nutriments.
L'Ours cuit est-il adapté pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Oui, l'Ours cuit est une source de protéines végétales et peut être inclus dans un régime végétarien ou végétalien pour répondre aux besoins nutritionnels.
Quelles sont les précautions à prendre lors de la consommation d'Ours cuit?
Il est recommandé de bien cuire l'Ours cuit pour éviter tout risque de contamination bactérienne et de le consommer avec d'autres aliments variés pour assurer un apport équilibré en nutriments.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
258 kcal
Graisses
13,33 g
Protéines
32,28 g
Graisses
0,0 g
13% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Ours cuit: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 258,0 kcal | 13% |
| Glucides totaux | 0,0 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,0 g | ** |
| Protéines | 32,28 g | 43% |
| Graisses totales | 13,33 g | 24% |
| Cholestérol | 98,0 mg | 33% |
| Graisses saturées | 3,525 g | 16% |
| Graisses monoinsaturées | 5,636 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 2,39 g | ** |
| Sodium | 233,0 mg | 10% |
| Calcium | 5,0 mg | 1% |
| Fer | 10,68 mg | 76% |
| Magnésium | 23,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,147 mg | ** |
| Phosphore | 169,0 mg | ** |
| Potassium | 262,0 mg | ** |
| Zinc | 10,23 mg | ** |
| Sélénium | 11,2 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,49 mg | ** |
| Vitamine K | 1,8 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,289 mg | ** |
| Vitamine B12 | 2,46 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,1 mg | ** |
| Riboflavine | 0,817 mg | ** |
| Niacine | 3,336 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 6,0 mcg | ** |
| Eau | 53,33 g | ** |
