Points Clés
Quels sont les bienfaits de l'ananas séché pour la santé?
L'ananas séché est-il bon pour la santé en raison de sa teneur élevée en fibres et en antioxydants, qui peuvent aider à améliorer la digestion et à renforcer le système immunitaire.
Est-ce que l'ananas séché peut aider à perdre du poids?
L'ananas séché peut-il être un aliment utile pour perdre du poids en raison de sa teneur en fibres qui peut aider à favoriser la sensation de satiété et à contrôler l'appétit.
Comment intégrer l'ananas séché dans un régime alimentaire équilibré?
Comment pouvez-vous inclure l'ananas séché dans votre alimentation quotidienne pour bénéficier de ses nutriments sans consommer trop de sucre ajouté?
L'ananas séché est-il adapté pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Est-ce que l'ananas séché est un aliment adapté pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien en raison de son origine végétale et de sa richesse en nutriments essentiels?
Est-ce que l'ananas séché contient des additifs ou des conservateurs?
L'ananas séché contient-il des additifs ou des conservateurs qui pourraient nuire à la santé ou compromettre les bienfaits nutritionnels de ce fruit séché?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
313 kcal
Graisses
0,47 g
Protéines
1,43 g
Graisses
81,54 g
16% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Ananas séché: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 313,0 kcal | 16% |
| Glucides totaux | 81,54 g | 27% |
| Fibre | 3,7 g | 15% |
| Sucre | 72,94 g | ** |
| Protéines | 1,43 g | 2% |
| Graisses totales | 0,47 g | 1% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,024 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,035 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,106 g | ** |
| Sodium | 3,0 mg | 0% |
| Calcium | 35,0 mg | 4% |
| Fer | 0,79 mg | 6% |
| Magnésium | 32,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,295 mg | ** |
| Phosphore | 21,0 mg | ** |
| Potassium | 290,0 mg | ** |
| Zinc | 0,32 mg | ** |
| Sélénium | 0,5 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 4,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 25,4 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,05 mg | ** |
| Vitamine K | 1,9 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,268 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,147 mg | ** |
| Riboflavine | 0,085 mg | ** |
| Niacine | 1,195 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 46,0 mcg | ** |
| Folate total | 24,0 mcg | ** |
| Eau | 15,95 g | ** |
