Publicité
Points Clés
Le cresson cuit est-il faible en calories?
Le cresson cuit est-il faible en calories?
Le cresson cuit est-il riche en fibres?
Le cresson cuit est-il riche en fibres?
Le cresson cuit est-il recommandé dans un régime alimentaire équilibré?
Le cresson cuit est-il recommandé dans un régime alimentaire équilibré?
Le cresson cuit est-il une source de vitamines et minéraux essentiels?
Le cresson cuit est-il une source de vitamines et minéraux essentiels?
Le cresson cuit peut-il aider à perdre du poids?
Le cresson cuit peut-il aider à perdre du poids?
Comment intégrer le cresson cuit dans un régime alimentaire sain?
Comment intégrer le cresson cuit dans un régime alimentaire sain?
Le cresson cuit est-il adapté pour les personnes suivant un régime végétarien?
Le cresson cuit est-il adapté pour les personnes suivant un régime végétarien?
Le cresson cuit peut-il contribuer à améliorer la santé globale?
Le cresson cuit peut-il contribuer à améliorer la santé globale?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
36 kcal
Graisses
2,83 g
Protéines
2,4 g
Graisses
1,35 g
2% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Cresson cuit: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 36,0 kcal | 2% |
| Glucides totaux | 1,35 g | 0% |
| Fibre | 0,5 g | 2% |
| Sucre | 0,21 g | ** |
| Protéines | 2,4 g | 3% |
| Graisses totales | 2,83 g | 5% |
| Cholestérol | 2,0 mg | 1% |
| Graisses saturées | 0,803 g | 4% |
| Graisses monoinsaturées | 1,011 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,87 g | ** |
| Sodium | 174,0 mg | 7% |
| Calcium | 125,0 mg | 13% |
| Fer | 0,21 mg | 2% |
| Magnésium | 22,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,08 mg | ** |
| Phosphore | 63,0 mg | ** |
| Potassium | 344,0 mg | ** |
| Zinc | 0,12 mg | ** |
| Sélénium | 0,9 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 170,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 31,3 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,36 mg | ** |
| Vitamine K | 262,8 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,145 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 11,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,084 mg | ** |
| Riboflavine | 0,119 mg | ** |
| Niacine | 0,198 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 1898,0 mcg | ** |
| Folate total | 7,0 mcg | ** |
| Eau | 91,83 g | ** |
