Points Clés
Quels sont les bienfaits de l'huile de colza pour la santé?
L'huile de colza est riche en acides gras insaturés, ce qui peut aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Est-ce que l'huile de colza est recommandée dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré?
Oui, l'huile de colza est une bonne source de graisses saines et peut être incluse dans un régime équilibré.
Est-ce que l'huile de colza peut aider à perdre du poids?
L'huile de colza peut être bénéfique dans le cadre d'un régime de perte de poids en raison de sa teneur en acides gras insaturés.
Comment utiliser l'huile de colza dans la cuisine de manière saine?
L'huile de colza peut être utilisée pour la cuisson à haute température ou comme assaisonnement pour les salades et les plats.
Est-ce que l'huile de colza est adaptée aux personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Oui, l'huile de colza est d'origine végétale et convient aux personnes suivant un régime végétarien ou végétalien.
Quelle est la différence entre l'huile de colza et l'huile d'olive en termes de nutrition?
L'huile de colza est plus riche en acides gras oméga-3 que l'huile d'olive, ce qui peut avoir des avantages pour la santé cardiovasculaire.
Est-ce que l'huile de colza contient des antioxydants?
L'huile de colza contient des antioxydants naturels qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Quels sont les autres usages de l'huile de colza en dehors de la cuisine?
L'huile de colza peut également être utilisée dans la fabrication de produits de beauté et de soins de la peau en raison de ses propriétés hydratantes.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
884 kcal
Graisses
100,0 g
Protéines
0,0 g
Graisses
0,0 g
44% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Huile de colza: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 884,0 kcal | 44% |
| Glucides totaux | 0,0 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,0 g | ** |
| Protéines | 0,0 g | 0% |
| Graisses totales | 100,0 g | 182% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 7,365 g | 33% |
| Graisses monoinsaturées | 63,276 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 28,142 g | ** |
| Sodium | 0,0 mg | 0% |
| Calcium | 0,0 mg | 0% |
| Fer | 0,0 mg | 0% |
| Magnésium | 0,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,0 mg | ** |
| Phosphore | 0,0 mg | ** |
| Potassium | 0,0 mg | ** |
| Zinc | 0,0 mg | ** |
| Sélénium | 0,0 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 17,46 mg | ** |
| Vitamine K | 71,3 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,0 mg | ** |
| Riboflavine | 0,0 mg | ** |
| Niacine | 0,0 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 0,0 mcg | ** |
| Eau | 0,0 g | ** |
