Points Clés
Les bananes frites sont-elles saines pour la perte de poids?
Les bananes frites ne sont généralement pas considérées comme un aliment sain pour la perte de poids en raison de leur teneur élevée en matières grasses et en calories.
Les bananes frites sont-elles riches en fibres?
Les bananes frites ont une teneur en fibres plus faible que les bananes fraîches en raison du processus de friture.
Les bananes frites sont-elles recommandées dans un régime équilibré?
Les bananes frites ne sont pas recommandées dans un régime équilibré en raison de leur teneur élevée en matières grasses et en calories vides.
Les bananes frites peuvent-elles causer une prise de poids?
Les bananes frites peuvent contribuer à une prise de poids si elles sont consommées en grande quantité en raison de leur teneur élevée en calories et en matières grasses.
Les bananes frites sont-elles riches en nutriments essentiels?
Les bananes frites ont une teneur réduite en nutriments essentiels en raison du processus de friture qui peut détruire certaines vitamines et minéraux.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
151 kcal
Graisses
3,21 g
Protéines
1,19 g
Graisses
32,26 g
8% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Banane frite: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 151,0 kcal | 8% |
| Glucides totaux | 32,26 g | 11% |
| Fibre | 2,8 g | 11% |
| Sucre | 20,94 g | ** |
| Protéines | 1,19 g | 2% |
| Graisses totales | 3,21 g | 6% |
| Cholestérol | 8,0 mg | 3% |
| Graisses saturées | 1,901 g | 9% |
| Graisses monoinsaturées | 0,861 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,184 g | ** |
| Sodium | 4,0 mg | 0% |
| Calcium | 13,0 mg | 1% |
| Fer | 0,33 mg | 2% |
| Magnésium | 29,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,079 mg | ** |
| Phosphore | 24,0 mg | ** |
| Potassium | 353,0 mg | ** |
| Zinc | 0,16 mg | ** |
| Sélénium | 1,2 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 27,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 7,4 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,19 mg | ** |
| Vitamine K | 0,8 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,373 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,01 mcg | ** |
| Rétinol | 24,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,026 mg | ** |
| Riboflavine | 0,075 mg | ** |
| Niacine | 0,644 mg | ** |
| Carotène Alpha | 22,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 29,0 mcg | ** |
| Folate total | 13,0 mcg | ** |
| Eau | 62,35 g | ** |
