Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la barre de cacahuète?
La barre de cacahuète est une source de protéines et de graisses saines qui peuvent aider à maintenir la satiété et à soutenir la croissance musculaire.
La barre de cacahuète convient-elle à un régime végétarien?
Oui, la barre de cacahuète est généralement adaptée aux régimes végétariens car elle est principalement composée de cacahuètes et d'autres ingrédients végétaux.
Est-ce que la barre de cacahuète contient des allergènes courants?
Oui, la barre de cacahuète peut contenir des allergènes tels que les arachides, les fruits à coque ou le soja. Il est important de vérifier l'étiquette si vous avez des allergies alimentaires.
La barre de cacahuète est-elle recommandée pour les personnes en régime de perte de poids?
La barre de cacahuète peut être consommée avec modération dans le cadre d'un régime de perte de poids, en raison de sa teneur en calories et en matières grasses. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant de modifier son régime alimentaire.
Comment la barre de cacahuète peut-elle être intégrée dans un régime équilibré?
La barre de cacahuète peut être consommée comme collation saine entre les repas ou comme source de protéines après l'entraînement. Il est important de l'inclure dans le cadre d'un régime global équilibré et varié.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
522 kcal
Graisses
33,7 g
Protéines
15,5 g
Graisses
47,4 g
26% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Barre de cacahuète: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 522,0 kcal | 26% |
| Glucides totaux | 47,4 g | 16% |
| Fibre | 4,1 g | 16% |
| Sucre | 42,22 g | ** |
| Protéines | 15,5 g | 21% |
| Graisses totales | 33,7 g | 61% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 4,678 g | 21% |
| Graisses monoinsaturées | 16,721 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 10,65 g | ** |
| Sodium | 156,0 mg | 7% |
| Calcium | 78,0 mg | 8% |
| Fer | 0,97 mg | 7% |
| Magnésium | 110,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,774 mg | ** |
| Phosphore | 308,0 mg | ** |
| Potassium | 407,0 mg | ** |
| Zinc | 3,94 mg | ** |
| Sélénium | 4,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 4,1 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,153 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,1 mg | ** |
| Riboflavine | 0,14 mg | ** |
| Niacine | 7,922 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 75,0 mcg | ** |
| Eau | 1,6 g | ** |
