Points Clés
Quels sont les avantages pour la santé de la saucisse polonaise?
La saucisse polonaise peut-elle être incluse dans un régime alimentaire sain?
La saucisse polonaise est-elle recommandée pour les personnes suivant un régime amaigrissant?
Comment la saucisse polonaise peut-elle être intégrée dans un régime de perte de poids?
La saucisse polonaise contient-elle des ingrédients nocifs pour la santé?
Quels sont les éléments à surveiller dans la composition de la saucisse polonaise?
Comment la saucisse polonaise peut-elle être préparée de manière saine?
Quelles sont les meilleures méthodes de cuisson pour la saucisse polonaise?
La saucisse polonaise est-elle une source de protéines de qualité?
Quelle est la teneur en protéines de la saucisse polonaise?
La saucisse polonaise peut-elle être consommée par les personnes souffrant de certaines conditions médicales?
Y a-t-il des contre-indications à la consommation de saucisse polonaise pour certaines personnes?
La saucisse polonaise est-elle un aliment rassasiant?
La saucisse polonaise peut-elle aider à contrôler l'appétit?
Quelles sont les alternatives plus saines à la saucisse polonaise?
Quels autres aliments peuvent remplacer la saucisse polonaise dans un régime équilibré?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
337 kcal
Graisses
29,68 g
Protéines
12,45 g
Graisses
5,03 g
17% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Saucisse polonaise: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 337,0 kcal | 17% |
| Glucides totaux | 5,03 g | 2% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 2,39 g | ** |
| Protéines | 12,45 g | 17% |
| Graisses totales | 29,68 g | 54% |
| Cholestérol | 73,0 mg | 24% |
| Graisses saturées | 9,894 g | 45% |
| Graisses monoinsaturées | 12,564 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 5,383 g | ** |
| Sodium | 1062,0 mg | 44% |
| Calcium | 42,0 mg | 4% |
| Fer | 0,99 mg | 7% |
| Magnésium | 16,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,056 mg | ** |
| Phosphore | 204,0 mg | ** |
| Potassium | 306,0 mg | ** |
| Zinc | 1,53 mg | ** |
| Sélénium | 19,8 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 9,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 14,7 mg | ** |
| Vitamine D | 0,9 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,38 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,097 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,72 mcg | ** |
| Rétinol | 9,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,15 mg | ** |
| Riboflavine | 0,212 mg | ** |
| Niacine | 3,727 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 0,0 mcg | ** |
| Eau | 49,38 g | ** |
