Points Clés
Quels sont les bienfaits nutritionnels de la soupe wonton?
La soupe wonton est riche en protéines et en légumes, ce qui en fait un plat nutritif et équilibré.
La soupe wonton convient-elle à un régime alimentaire faible en glucides?
La soupe wonton peut être adaptée à un régime faible en glucides en limitant la quantité de pâtes wonton ajoutée.
Est-ce que la soupe wonton est un plat léger pour la perte de poids?
La soupe wonton peut être un choix léger pour la perte de poids si elle est préparée avec des ingrédients faibles en matières grasses.
La soupe wonton est-elle recommandée pour les personnes suivant un régime végétarien?
La soupe wonton peut être adaptée pour les régimes végétariens en remplaçant la viande par des protéines végétales comme le tofu.
Comment rendre la soupe wonton plus nutritive?
Pour rendre la soupe wonton plus nutritive, vous pouvez ajouter des légumes supplémentaires comme des épinards ou des champignons.
La soupe wonton est-elle adaptée aux personnes souffrant de diabète?
La soupe wonton peut être adaptée pour les personnes diabétiques en contrôlant la quantité de glucides ajoutée.
Est-ce que la soupe wonton peut aider à réduire la sensation de faim?
La soupe wonton peut aider à réduire la sensation de faim en raison de sa teneur en protéines et en fibres.
La soupe wonton est-elle un plat recommandé pour un mode de vie sain?
La soupe wonton peut être un choix sain pour un mode de vie équilibré en raison de sa combinaison d'ingrédients nutritifs.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
32 kcal
Graisses
0,26 g
Protéines
2,08 g
Graisses
5,25 g
2% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Soupe wonton: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 32,0 kcal | 2% |
| Glucides totaux | 5,25 g | 2% |
| Fibre | 0,2 g | 1% |
| Sucre | 0,34 g | ** |
| Protéines | 2,08 g | 3% |
| Graisses totales | 0,26 g | 0% |
| Cholestérol | 4,0 mg | 1% |
| Graisses saturées | 0,062 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,077 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,071 g | ** |
| Sodium | 406,0 mg | 17% |
| Calcium | 5,0 mg | 1% |
| Fer | 0,21 mg | 2% |
| Magnésium | 3,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,024 mg | ** |
| Phosphore | 18,0 mg | ** |
| Potassium | 32,0 mg | ** |
| Zinc | 0,12 mg | ** |
| Sélénium | 1,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 1,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,7 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,06 mg | ** |
| Vitamine K | 0,9 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,076 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,09 mcg | ** |
| Rétinol | 1,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,024 mg | ** |
| Riboflavine | 0,016 mg | ** |
| Niacine | 0,58 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 6,0 mcg | ** |
| Folate total | 13,0 mcg | ** |
| Eau | 91,18 g | ** |
