Points Clés
Quels sont les bienfaits de la viande de porc séchée pour la santé?
La viande de porc séchée est-elle bénéfique pour la santé en raison de sa teneur en protéines et en nutriments essentiels.
La viande de porc séchée convient-elle à un régime alimentaire faible en glucides?
La viande de porc séchée peut-elle être consommée dans le cadre d'un régime faible en glucides pour aider à la perte de poids.
Comment la viande de porc séchée peut-elle être intégrée dans un régime alimentaire équilibré?
Des idées sur la façon d'incorporer la viande de porc séchée dans un régime alimentaire sain et équilibré.
La viande de porc séchée est-elle une bonne source de fer?
La viande de porc séchée est-elle riche en fer, un nutriment essentiel pour la santé globale.
Quelle est la différence entre la viande de porc séchée et la viande de porc fraîche en termes de nutrition?
Les différences nutritionnelles entre la viande de porc séchée et la viande de porc fraîche.
La viande de porc séchée peut-elle aider à augmenter la masse musculaire?
Les avantages potentiels de la viande de porc séchée pour la construction musculaire et la récupération après l'entraînement.
La viande de porc séchée est-elle adaptée à un régime alimentaire riche en protéines?
La viande de porc séchée peut-elle être un choix approprié pour un régime riche en protéines pour favoriser la satiété et la perte de poids.
Y a-t-il des précautions à prendre lors de la consommation de viande de porc séchée?
Des recommandations sur la consommation modérée de viande de porc séchée et les éventuels risques pour la santé associés à une consommation excessive.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
410 kcal
Graisses
25,6 g
Protéines
33,2 g
Graisses
11,0 g
21% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Viande de porc séchée: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 410,0 kcal | 21% |
| Glucides totaux | 11,0 g | 4% |
| Fibre | 1,8 g | 7% |
| Sucre | 9,0 g | ** |
| Protéines | 33,2 g | 44% |
| Graisses totales | 25,6 g | 47% |
| Cholestérol | 48,0 mg | 16% |
| Graisses saturées | 10,85 g | 49% |
| Graisses monoinsaturées | 11,305 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,011 g | ** |
| Sodium | 1785,0 mg | 74% |
| Calcium | 20,0 mg | 2% |
| Fer | 5,42 mg | 39% |
| Magnésium | 51,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,227 mg | ** |
| Phosphore | 407,0 mg | ** |
| Potassium | 597,0 mg | ** |
| Zinc | 8,11 mg | ** |
| Sélénium | 10,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,3 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,49 mg | ** |
| Vitamine K | 2,3 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,179 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,99 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,154 mg | ** |
| Riboflavine | 0,142 mg | ** |
| Niacine | 1,732 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 134,0 mcg | ** |
| Eau | 23,36 g | ** |
