Points Clés
Les abricots secs sont-ils bons pour la perte de poids?
Les abricots secs peuvent être bénéfiques pour la perte de poids en raison de leur teneur en fibres qui peut aider à favoriser la satiété.
Les abricots secs sont-ils riches en antioxydants?
Oui, les abricots secs sont riches en antioxydants tels que la vitamine E, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages des radicaux libres.
Les abricots secs sont-ils recommandés dans un régime alimentaire équilibré?
Les abricots secs peuvent être une bonne option dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré en raison de leur teneur en nutriments essentiels comme le fer et le potassium.
Les abricots secs peuvent-ils aider à améliorer la digestion?
Oui, les abricots secs sont riches en fibres, ce qui peut aider à favoriser une meilleure digestion et à prévenir la constipation.
Les abricots secs sont-ils une bonne source d'énergie?
Oui, les abricots secs peuvent être une bonne source d'énergie en raison de leur teneur en glucides naturels qui peuvent fournir un regain d'énergie.
Les abricots secs peuvent-ils aider à réduire les fringales?
Les abricots secs peuvent aider à réduire les fringales en raison de leur teneur en fibres qui peuvent aider à maintenir la sensation de satiété plus longtemps.
Les abricots secs sont-ils adaptés pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Oui, les abricots secs peuvent être une bonne option pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien en raison de leur profil nutritionnel riche en nutriments essentiels.
Les abricots secs peuvent-ils contribuer à une peau plus saine?
Oui, les abricots secs peuvent contribuer à une peau plus saine en raison de leur teneur en vitamine E, qui peut aider à protéger la peau contre les dommages des radicaux libres.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
241 kcal
Graisses
0,51 g
Protéines
3,39 g
Graisses
62,64 g
12% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Abricot sec: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 241,0 kcal | 12% |
| Glucides totaux | 62,64 g | 21% |
| Fibre | 7,3 g | 29% |
| Sucre | 53,44 g | ** |
| Protéines | 3,39 g | 5% |
| Graisses totales | 0,51 g | 1% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,017 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,074 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,074 g | ** |
| Sodium | 10,0 mg | 0% |
| Calcium | 55,0 mg | 6% |
| Fer | 2,66 mg | 19% |
| Magnésium | 32,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,343 mg | ** |
| Phosphore | 71,0 mg | ** |
| Potassium | 1162,0 mg | ** |
| Zinc | 0,39 mg | ** |
| Sélénium | 2,2 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 180,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 1,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 4,33 mg | ** |
| Vitamine K | 3,1 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,143 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,015 mg | ** |
| Riboflavine | 0,074 mg | ** |
| Niacine | 2,589 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 2163,0 mcg | ** |
| Folate total | 10,0 mcg | ** |
| Eau | 30,89 g | ** |
