Points Clés
Quels sont les bienfaits nutritionnels du Knish de pommes de terre?
Le Knish de pommes de terre est-il un aliment sain et équilibré?
Le Knish de pommes de terre convient-il à un régime alimentaire spécifique?
Peut-on inclure le Knish de pommes de terre dans un régime pour perdre du poids?
Le Knish de pommes de terre est-il riche en protéines?
Le Knish de pommes de terre peut-il aider à la construction musculaire?
Le Knish de pommes de terre contient-il des graisses saturées?
Le Knish de pommes de terre est-il adapté à un régime faible en gras?
Le Knish de pommes de terre est-il une bonne source de fibres?
Le Knish de pommes de terre peut-il aider à la digestion et au transit intestinal?
Le Knish de pommes de terre est-il sans gluten?
Le Knish de pommes de terre convient-il aux personnes souffrant de la maladie cœliaque?
Comment intégrer le Knish de pommes de terre dans une alimentation équilibrée?
Quelles sont les meilleures façons de consommer le Knish de pommes de terre pour en tirer le meilleur parti sur le plan nutritionnel?
Le Knish de pommes de terre peut-il être un substitut sain à d'autres aliments?
Peut-on remplacer certains aliments par le Knish de pommes de terre dans le cadre d'un régime équilibré?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
349 kcal
Graisses
20,32 g
Protéines
7,59 g
Graisses
33,81 g
17% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Knish de pommes de terre: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 349,0 kcal | 17% |
| Glucides totaux | 33,81 g | 11% |
| Fibre | 1,5 g | 6% |
| Sucre | 0,62 g | ** |
| Protéines | 7,59 g | 10% |
| Graisses totales | 20,32 g | 37% |
| Cholestérol | 85,0 mg | 28% |
| Graisses saturées | 4,197 g | 19% |
| Graisses monoinsaturées | 9,368 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 5,872 g | ** |
| Sodium | 365,0 mg | 15% |
| Calcium | 22,0 mg | 2% |
| Fer | 2,25 mg | 16% |
| Magnésium | 17,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,112 mg | ** |
| Phosphore | 99,0 mg | ** |
| Potassium | 155,0 mg | ** |
| Zinc | 0,64 mg | ** |
| Sélénium | 20,0 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 209,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 1,5 mg | ** |
| Vitamine D | 1,2 mcg | ** |
| Vitamine E | 2,15 mg | ** |
| Vitamine K | 20,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,12 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,18 mcg | ** |
| Rétinol | 198,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,263 mg | ** |
| Riboflavine | 0,278 mg | ** |
| Niacine | 2,414 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 128,0 mcg | ** |
| Folate total | 58,0 mcg | ** |
| Eau | 36,86 g | ** |
