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Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé du beignet de maïs?
Le beignet de maïs peut-il aider à perdre du poids?
Le beignet de maïs est-il recommandé dans un régime alimentaire équilibré?
Comment le beignet de maïs peut-il être inclus dans un régime pour perdre du poids?
Le beignet de maïs contient-il des ingrédients nocifs pour la santé?
Quelles sont les alternatives plus saines au beignet de maïs?
Le beignet de maïs est-il adapté aux personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Comment le beignet de maïs peut-il être préparé de manière plus saine?
Le beignet de maïs peut-il être consommé en cas de problèmes de santé spécifiques?
Quelles sont les informations nutritionnelles importantes à connaître sur le beignet de maïs?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
393 kcal
Graisses
22,51 g
Protéines
8,25 g
Graisses
40,77 g
20% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Beignet de maïs: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 393,0 kcal | 20% |
| Glucides totaux | 40,77 g | 14% |
| Fibre | 2,2 g | 9% |
| Sucre | 3,57 g | ** |
| Protéines | 8,25 g | 11% |
| Graisses totales | 22,51 g | 41% |
| Cholestérol | 63,0 mg | 21% |
| Graisses saturées | 5,775 g | 26% |
| Graisses monoinsaturées | 8,996 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 6,267 g | ** |
| Sodium | 502,0 mg | 21% |
| Calcium | 132,0 mg | 13% |
| Fer | 2,53 mg | 18% |
| Magnésium | 21,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,09 mg | ** |
| Phosphore | 156,0 mg | ** |
| Potassium | 171,0 mg | ** |
| Zinc | 0,76 mg | ** |
| Sélénium | 19,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 45,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,7 mg | ** |
| Vitamine D | 0,6 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,48 mg | ** |
| Vitamine K | 11,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,071 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,19 mcg | ** |
| Rétinol | 44,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,279 mg | ** |
| Riboflavine | 0,329 mg | ** |
| Niacine | 2,743 mg | ** |
| Carotène Alpha | 3,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 12,0 mcg | ** |
| Folate total | 70,0 mcg | ** |
| Eau | 26,02 g | ** |
