Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de manger du chèvre frit?
Le chèvre frit peut apporter des protéines et des graisses saines à votre alimentation, mais il est important de le consommer avec modération en raison de sa teneur en matières grasses.
Le chèvre frit convient-il à un régime alimentaire faible en glucides?
Le chèvre frit peut être consommé dans le cadre d'un régime faible en glucides, mais il est important de surveiller les portions en raison de sa teneur en matières grasses.
Est-ce que le chèvre frit peut aider à perdre du poids?
Le chèvre frit peut être inclus dans un régime de perte de poids en tant que source de protéines, mais il est essentiel de contrôler les portions en raison de sa teneur en matières grasses.
Le chèvre frit est-il une option saine pour les végétariens?
Le chèvre frit peut être une option savoureuse pour les végétariens en raison de sa teneur en protéines, mais il est important de le consommer avec modération en raison de sa teneur en matières grasses.
Puis-je manger du chèvre frit si je suis enceinte?
Il est recommandé de limiter la consommation de chèvre frit pendant la grossesse en raison de sa teneur en matières grasses. Consultez votre professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.
Le chèvre frit est-il sans gluten?
Le chèvre frit peut être sans gluten s'il est préparé sans utiliser de farine contenant du gluten. Assurez-vous de vérifier les étiquettes des produits pour vous assurer qu'ils sont sans gluten.
Comment puis-je rendre le chèvre frit plus sain?
Pour rendre le chèvre frit plus sain, vous pouvez opter pour une cuisson à l'air ou au four au lieu de la friture. Vous pouvez également l'accompagner de légumes frais pour plus de nutriments.
Le chèvre frit est-il une bonne source de calcium?
Le chèvre frit peut être une source de calcium en raison de sa teneur en fromage de chèvre, mais il est important de surveiller les portions en raison de sa teneur en matières grasses.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
153 kcal
Graisses
4,52 g
Protéines
26,46 g
Graisses
0,0 g
8% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Chèvre frit: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 153,0 kcal | 8% |
| Glucides totaux | 0,0 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,0 g | ** |
| Protéines | 26,46 g | 35% |
| Graisses totales | 4,52 g | 8% |
| Cholestérol | 73,0 mg | 24% |
| Graisses saturées | 1,152 g | 5% |
| Graisses monoinsaturées | 1,683 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,126 g | ** |
| Sodium | 401,0 mg | 17% |
| Calcium | 17,0 mg | 2% |
| Fer | 3,64 mg | 26% |
| Magnésium | 0,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,296 mg | ** |
| Phosphore | 196,0 mg | ** |
| Potassium | 395,0 mg | ** |
| Zinc | 5,14 mg | ** |
| Sélénium | 11,5 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,46 mg | ** |
| Vitamine K | 4,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamine B12 | 1,16 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,088 mg | ** |
| Riboflavine | 0,595 mg | ** |
| Niacine | 3,856 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 5,0 mcg | ** |
| Eau | 66,59 g | ** |
