Close Menu
Guide NutriGuide Nutri
    DERNIERS ARTICLES

    Le whisky a 231 calories. Fait grossir ? Principales questions répondues

    2 de avril de 2024

    Le navel flou a 132 calories. Fait grossir ? Un guide sur ses nutriments

    2 de avril de 2024

    Le café infusé a 1 calorie. Voyez si cela fait grossir : perspectives sur ses valeurs nutritionnelles

    27 de mars de 2024
    Guide NutriGuide Nutri
    • Recettes Saines
    • Alimentation
      • Informations Nutritionnelles
    • Bien-être Digestif
    • Nutrition et Style de Vie
    Guide NutriGuide Nutri
    Home»Informations Nutritionnelles»Le flet fumé a 169 calories. Voyez si cela fait grossir : perspectives sur ses valeurs nutritionnelles
    Informations Nutritionnelles

    Le flet fumé a 169 calories. Voyez si cela fait grossir : perspectives sur ses valeurs nutritionnelles

    Dani ClaraBy Dani Clara16 de mars de 2024
    Share
    Facebook Twitter Reddit Telegram Pinterest Email
    Publicité

    Points Clés

    Quels sont les bienfaits pour la santé de manger du flet fumé?

    Le flet fumé est-il bon pour la santé en raison de sa teneur en protéines et en acides gras sains.

    Le flet fumé peut-il aider à perdre du poids?

    Le flet fumé peut-il être inclus dans un régime alimentaire pour perdre du poids en raison de sa faible teneur en matières grasses.

    Le flet fumé est-il adapté pour les personnes suivant un régime végétarien?

    Le flet fumé est-il une option pour les personnes suivant un régime végétarien en raison de sa source de protéines.

    Comment le flet fumé peut-il être inclus dans un régime équilibré?

    Des idées sur la façon d'intégrer le flet fumé dans un régime équilibré pour une alimentation saine.

    Le flet fumé est-il recommandé pour les sportifs?

    Le flet fumé peut-il être bénéfique pour les sportifs en raison de sa teneur en protéines pour la récupération musculaire.

    Le flet fumé est-il sans danger pour les personnes souffrant de certaines allergies alimentaires?

    Des informations sur les allergies alimentaires potentielles liées à la consommation de flet fumé.

    Quelle est la meilleure façon de cuisiner le flet fumé pour préserver ses nutriments?

    Des conseils sur la meilleure façon de cuisiner le flet fumé pour en conserver ses bienfaits nutritionnels.

    Le flet fumé peut-il être consommé régulièrement dans le cadre d'un régime équilibré?

    Des recommandations sur la fréquence de consommation du flet fumé dans le cadre d'un régime équilibré.

    Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)

    Calories
    169 kcal

    Graisses
    4,66 g

    Protéines
    29,98 g

    Graisses
    0,0 g

    8% Valeur Nutritionnelle de Référence*

    *Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour

    Répartition des Calories*

    *% se référant uniquement aux 3 macronutriments

    Flet fumé: informations nutritionnelles

    Portion : 100g %VNR*
    Calories 169,0 kcal 8%
    Glucides totaux 0,0 g 0%
    Fibre 0,0 g 0%
    Sucre 0,0 g **
    Protéines 29,98 g 40%
    Graisses totales 4,66 g 8%
    Cholestérol 109,0 mg 36%
    Graisses saturées 1,065 g 5%
    Graisses monoinsaturées 1,292 g **
    Graisses polyinsaturées 0,903 g **
    Sodium 196,0 mg 8%
    Calcium 51,0 mg 5%
    Fer 0,44 mg 3%
    Magnésium 43,0 mg **
    Cuivre 0,046 mg **
    Phosphore 609,0 mg **
    Potassium 386,0 mg **
    Zinc 0,77 mg **
    Sélénium 64,3 mcg **
    Caféine 0,0 mg **
    Théobromine 0,0 mg **
    Alcool 0,0 g **
    Vitamine A, RAE 22,0 mcg **
    Vitamine C 0,0 mg **
    Vitamine D 6,8 mcg **
    Vitamine E 1,52 mg **
    Vitamine K 0,2 mcg **
    Vitamine B-6 0,213 mg **
    Vitamine B12 2,46 mcg **
    Rétinol 22,0 mcg **
    Thiamine 0,048 mg **
    Riboflavine 0,046 mg **
    Niacine 2,386 mg **
    Carotène Alpha 0,0 mcg **
    Carotène Bêta 0,0 mcg **
    Folate total 11,0 mcg **
    Eau 62,87 g **
    (*) Le % de la Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) indique combien un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime de 2 000 calories par jour. Vos valeurs nutritionnelles de référence peuvent être supérieures ou inférieures selon vos besoins énergétiques. (**) VNR non établie.

    calories informations nutritionnelles nutriments
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Telegram Reddit Email
    Previous ArticleLe flet cru a 70 calories. Voyez si cela fait grossir : perspectives sur ses valeurs nutritionnelles
    Next Article Le haddock fumé a 116 calories. Fait grossir ou non ? Découvrez les nutriments
    Daniela
    Dani Clara

    Mon but ici est de diffuser des connaissances sur la nutrition de manière claire et objective. Des contenus fondés sur la recherche et présentés simplement. Je crois que l'éducation nutritionnelle est pour tous.

    VOIR AUSSI

    Le whisky a 231 calories. Fait grossir ? Principales questions répondues

    2 de avril de 2024

    Le navel flou a 132 calories. Fait grossir ? Un guide sur ses nutriments

    2 de avril de 2024

    Le café infusé a 1 calorie. Voyez si cela fait grossir : perspectives sur ses valeurs nutritionnelles

    27 de mars de 2024

    Le croustillant Butterfinger a 465 calories. Voyez si cela fait grossir : perspectives sur ses valeurs nutritionnelles

    27 de mars de 2024

    Le maïs a 86 calories. Voyez si cela fait grossir : perspectives sur ses valeurs nutritionnelles

    27 de mars de 2024

    La pêche congelée a 42 calories. Fait grossir ou non ? Découvrez les nutriments

    27 de mars de 2024
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    Don't Miss

    Le whisky a 231 calories. Fait grossir ? Principales questions répondues

    By Dani Clara2 de avril de 2024

    Quantité de calories pour une portion de 100 grammes. Consultez les principales questions et les informations nutritionnelles du whisky.

    Le navel flou a 132 calories. Fait grossir ? Un guide sur ses nutriments

    2 de avril de 2024

    Le café infusé a 1 calorie. Voyez si cela fait grossir : perspectives sur ses valeurs nutritionnelles

    27 de mars de 2024

    Le croustillant Butterfinger a 465 calories. Voyez si cela fait grossir : perspectives sur ses valeurs nutritionnelles

    27 de mars de 2024

    Votre guide ultime pour une vie saine commence ici. Découvrez des informations nutritionnelles, des régimes et le bien-être général.

    INSTITUTIONNEL
    • À propos du Guide Nutri
    • Politique de Confidentialité
    • Conditions d’Utilisation
    • Contactez-nous
    DERNIERS ARTICLES

    Le croustillant Butterfinger a 465 calories. Voyez si cela fait grossir : perspectives sur ses valeurs nutritionnelles

    27 de mars de 2024

    Le maïs a 86 calories. Voyez si cela fait grossir : perspectives sur ses valeurs nutritionnelles

    27 de mars de 2024

    La pêche congelée a 42 calories. Fait grossir ou non ? Découvrez les nutriments

    27 de mars de 2024
    © 2025 Guide Nutri. Tous droits réservés

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Gerenciar o consentimento
    Para fornecer as melhores experiências, usamos tecnologias como cookies para armazenar e/ou acessar informações do dispositivo. O consentimento para essas tecnologias nos permitirá processar dados como comportamento de navegação ou IDs exclusivos neste site. Não consentir ou retirar o consentimento pode afetar negativamente certos recursos e funções.
    Funcional Toujours activé
    O armazenamento ou acesso técnico é estritamente necessário para a finalidade legítima de permitir a utilização de um serviço específico explicitamente solicitado pelo assinante ou utilizador, ou com a finalidade exclusiva de efetuar a transmissão de uma comunicação através de uma rede de comunicações eletrónicas.
    Preferências
    O armazenamento ou acesso técnico é necessário para o propósito legítimo de armazenar preferências que não são solicitadas pelo assinante ou usuário.
    Estatísticas
    O armazenamento ou acesso técnico que é usado exclusivamente para fins estatísticos. O armazenamento técnico ou acesso que é usado exclusivamente para fins estatísticos anônimos. Sem uma intimação, conformidade voluntária por parte de seu provedor de serviços de Internet ou registros adicionais de terceiros, as informações armazenadas ou recuperadas apenas para esse fim geralmente não podem ser usadas para identificá-lo.
    Marketing
    O armazenamento ou acesso técnico é necessário para criar perfis de usuário para enviar publicidade ou para rastrear o usuário em um site ou em vários sites para fins de marketing semelhantes.
    Gérer les options Gérer les services Gérer {vendor_count} fournisseurs En savoir plus sur ces finalités
    Ver preferências
    {title} {title} {title}