Points Clés
Quels sont les bienfaits du haddock fumé pour la santé?
Le haddock fumé est une bonne source de protéines et d'acides gras oméga-3, qui sont bénéfiques pour la santé du cœur.
Le haddock fumé est-il recommandé dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré?
Le haddock fumé peut être inclus dans un régime alimentaire équilibré en raison de sa teneur en protéines maigres et en nutriments essentiels.
Le haddock fumé est-il adapté pour les personnes suivant un régime pauvre en glucides?
Le haddock fumé est une option faible en glucides et peut être consommé par les personnes suivant un régime pauvre en glucides.
Comment le haddock fumé peut-il contribuer à la perte de poids?
Le haddock fumé est faible en calories et riche en protéines, ce qui peut aider à favoriser la satiété et à contrôler l'appétit lors d'un régime de perte de poids.
Le haddock fumé contient-il des allergènes courants?
Le haddock fumé peut contenir des allergènes tels que le poisson, il est donc important de vérifier les étiquettes si vous avez des allergies alimentaires.
Comment choisir et conserver le haddock fumé pour en préserver les qualités nutritionnelles?
Il est recommandé de choisir du haddock fumé frais et de le conserver au réfrigérateur pour préserver ses qualités nutritionnelles.
Le haddock fumé est-il une bonne source de vitamines et de minéraux?
Le haddock fumé est une source de vitamines B12 et D, ainsi que de minéraux tels que le phosphore et le sélénium.
Peut-on consommer du haddock fumé régulièrement dans le cadre d'une alimentation saine?
Le haddock fumé peut être consommé régulièrement dans le cadre d'une alimentation saine en veillant à varier les sources de protéines et à maintenir un équilibre nutritionnel.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
116 kcal
Graisses
0,96 g
Protéines
25,23 g
Graisses
0,0 g
6% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Haddock fumé: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 116,0 kcal | 6% |
| Glucides totaux | 0,0 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,0 g | ** |
| Protéines | 25,23 g | 34% |
| Graisses totales | 0,96 g | 2% |
| Cholestérol | 77,0 mg | 26% |
| Graisses saturées | 0,173 g | 1% |
| Graisses monoinsaturées | 0,157 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,321 g | ** |
| Sodium | 763,0 mg | 32% |
| Calcium | 49,0 mg | 5% |
| Fer | 1,4 mg | 10% |
| Magnésium | 54,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,042 mg | ** |
| Phosphore | 251,0 mg | ** |
| Potassium | 415,0 mg | ** |
| Zinc | 0,5 mg | ** |
| Sélénium | 42,9 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 24,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,8 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,55 mg | ** |
| Vitamine K | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,4 mg | ** |
| Vitamine B12 | 1,6 mcg | ** |
| Rétinol | 24,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,047 mg | ** |
| Riboflavine | 0,049 mg | ** |
| Niacine | 5,073 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 15,0 mcg | ** |
| Eau | 71,48 g | ** |
