Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé du fromage suisse?
Le fromage suisse est une bonne source de protéines et de calcium, qui sont essentiels pour la santé des os et des muscles.
Le fromage suisse est-il adapté à un régime alimentaire faible en glucides?
Le fromage suisse est généralement faible en glucides, ce qui en fait un bon choix pour les personnes suivant un régime faible en glucides.
Le fromage suisse est-il sans lactose?
Le fromage suisse est généralement faible en lactose, ce qui le rend plus facile à digérer pour certaines personnes intolérantes au lactose.
Le fromage suisse est-il riche en graisses saturées?
Le fromage suisse contient des graisses saturées, mais il peut être consommé avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Le fromage suisse est-il recommandé pour perdre du poids?
Le fromage suisse peut être inclus dans un régime alimentaire équilibré pour aider à perdre du poids, en raison de sa teneur en protéines qui favorise la satiété.
Le fromage suisse est-il une bonne source d'énergie?
Le fromage suisse peut fournir de l'énergie en raison de sa teneur en protéines et en matières grasses, mais il est important de le consommer avec d'autres aliments pour un apport énergétique équilibré.
Le fromage suisse est-il recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension?
Le fromage suisse est généralement riche en sodium, il est donc recommandé de limiter sa consommation pour les personnes souffrant d'hypertension.
Le fromage suisse est-il adapté aux végétariens?
Le fromage suisse est fabriqué à partir de lait de vache, il n'est donc pas adapté aux végétariens qui ne consomment pas de produits laitiers.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
393 kcal
Graisses
31,0 g
Protéines
27,0 g
Graisses
1,44 g
20% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Fromage suisse: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 393,0 kcal | 20% |
| Glucides totaux | 1,44 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,0 g | ** |
| Protéines | 27,0 g | 36% |
| Graisses totales | 31,0 g | 56% |
| Cholestérol | 93,0 mg | 31% |
| Graisses saturées | 18,2 g | 83% |
| Graisses monoinsaturées | 7,26 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,14 g | ** |
| Sodium | 185,0 mg | 8% |
| Calcium | 890,0 mg | 89% |
| Fer | 0,13 mg | 1% |
| Magnésium | 33,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,047 mg | ** |
| Phosphore | 574,0 mg | ** |
| Potassium | 71,0 mg | ** |
| Zinc | 4,37 mg | ** |
| Sélénium | 30,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 292,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,6 mg | ** |
| Vitamine K | 1,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,07 mg | ** |
| Vitamine B12 | 3,02 mcg | ** |
| Rétinol | 287,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,011 mg | ** |
| Riboflavine | 0,303 mg | ** |
| Niacine | 0,06 mg | ** |
| Carotène Alpha | 1,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 60,0 mcg | ** |
| Folate total | 9,0 mcg | ** |
| Eau | 37,6 g | ** |
