Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la consommation de fruit mariné?
Les fruits marinés sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants qui peuvent contribuer à une meilleure santé globale.
Le fruit mariné peut-il aider à perdre du poids?
Le fruit mariné est faible en calories et riche en fibres, ce qui peut aider à favoriser la satiété et à contrôler la faim, ce qui peut être bénéfique pour la perte de poids.
Est-ce que le fruit mariné convient à un régime végétarien ou végétalien?
Oui, le fruit mariné est une option saine pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien, car il est naturellement sans produits d'origine animale.
Le fruit mariné est-il sans gluten?
Oui, le fruit mariné est naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes souffrant de la maladie cœliaque ou suivant un régime sans gluten.
Comment intégrer le fruit mariné dans un régime équilibré?
Le fruit mariné peut être ajouté à des salades, des smoothies ou consommé en collation pour apporter une touche sucrée et saine à votre alimentation quotidienne.
Le fruit mariné est-il une bonne source d'énergie?
Oui, le fruit mariné est une source naturelle de glucides qui peut fournir de l'énergie durable pour soutenir vos activités quotidiennes.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
61 kcal
Graisses
0,24 g
Protéines
0,56 g
Graisses
15,32 g
3% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Fruit mariné: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 61,0 kcal | 3% |
| Glucides totaux | 15,32 g | 5% |
| Fibre | 1,4 g | 6% |
| Sucre | 13,68 g | ** |
| Protéines | 0,56 g | 1% |
| Graisses totales | 0,24 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,032 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,072 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,052 g | ** |
| Sodium | 957,0 mg | 40% |
| Calcium | 7,0 mg | 1% |
| Fer | 0,17 mg | 1% |
| Magnésium | 6,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,052 mg | ** |
| Phosphore | 13,0 mg | ** |
| Potassium | 103,0 mg | ** |
| Zinc | 0,1 mg | ** |
| Sélénium | 0,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 17,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 9,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,43 mg | ** |
| Vitamine K | 3,3 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,042 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,016 mg | ** |
| Riboflavine | 0,025 mg | ** |
| Niacine | 0,369 mg | ** |
| Carotène Alpha | 2,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 190,0 mcg | ** |
| Folate total | 7,0 mcg | ** |
| Eau | 80,89 g | ** |
