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Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de Pain à l'oignon?
Le Pain à l'oignon peut-il aider à perdre du poids?
Est-ce que Pain à l'oignon est recommandé dans un régime alimentaire équilibré?
Comment intégrer le Pain à l'oignon dans un régime pour perdre du poids?
Quels sont les nutriments présents dans Pain à l'oignon?
Le Pain à l'oignon contient-il des fibres?
Puis-je manger Pain à l'oignon si je suis en train de suivre un régime?
Le Pain à l'oignon est-il un aliment faible en calories?
Le Pain à l'oignon peut-il être consommé par les personnes souffrant de diabète?
Comment le Pain à l'oignon peut-il contribuer à une alimentation saine?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
236 kcal
Graisses
2,92 g
Protéines
7,53 g
Graisses
44,17 g
12% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Pain à l'oignon: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 236,0 kcal | 12% |
| Glucides totaux | 44,17 g | 15% |
| Fibre | 1,7 g | 7% |
| Sucre | 3,33 g | ** |
| Protéines | 7,53 g | 10% |
| Graisses totales | 2,92 g | 5% |
| Cholestérol | 3,0 mg | 1% |
| Graisses saturées | 1,034 g | 5% |
| Graisses monoinsaturées | 0,721 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,685 g | ** |
| Sodium | 483,0 mg | 20% |
| Calcium | 34,0 mg | 3% |
| Fer | 2,48 mg | 18% |
| Magnésium | 18,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,111 mg | ** |
| Phosphore | 78,0 mg | ** |
| Potassium | 109,0 mg | ** |
| Zinc | 0,61 mg | ** |
| Sélénium | 22,3 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 16,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,9 mg | ** |
| Vitamine D | 0,2 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,3 mg | ** |
| Vitamine K | 0,8 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,051 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,05 mcg | ** |
| Rétinol | 16,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,424 mg | ** |
| Riboflavine | 0,3 mg | ** |
| Niacine | 3,975 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 3,0 mcg | ** |
| Folate total | 84,0 mcg | ** |
| Eau | 43,67 g | ** |
