Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé du pain de saumon?
Le pain de saumon est riche en acides gras oméga-3, qui sont bénéfiques pour la santé cardiaque et le fonctionnement du cerveau.
Le pain de saumon est-il recommandé pour les personnes suivant un régime alimentaire spécifique?
Le pain de saumon peut être une bonne option pour les personnes suivant un régime riche en protéines et en acides gras sains.
Le pain de saumon est-il adapté aux personnes souhaitant perdre du poids?
Le pain de saumon peut être inclus dans un régime de perte de poids en raison de sa teneur en protéines et en acides gras sains.
Comment intégrer le pain de saumon dans une alimentation équilibrée?
Le pain de saumon peut être consommé comme collation saine, dans des salades ou comme garniture pour des plats principaux.
Le pain de saumon est-il sans gluten?
Le pain de saumon peut être sans gluten s'il est préparé avec des ingrédients sans gluten comme la farine d'amande ou de coco.
Le pain de saumon peut-il être consommé par les personnes allergiques au poisson?
Les personnes allergiques au poisson doivent éviter de consommer du pain de saumon, car il contient du saumon.
Le pain de saumon est-il adapté aux végétariens ou végétaliens?
Le pain de saumon n'est pas adapté aux végétariens ou végétaliens, car il contient du poisson.
Le pain de saumon peut-il être consommé par les femmes enceintes?
Les femmes enceintes peuvent consommer du pain de saumon avec modération en raison de sa teneur en acides gras oméga-3 bénéfiques pour le développement du fœtus.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
192 kcal
Graisses
9,91 g
Protéines
15,82 g
Graisses
9,11 g
10% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Pain de saumon: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 192,0 kcal | 10% |
| Glucides totaux | 9,11 g | 3% |
| Fibre | 0,4 g | 2% |
| Sucre | 2,16 g | ** |
| Protéines | 15,82 g | 21% |
| Graisses totales | 9,91 g | 18% |
| Cholestérol | 103,0 mg | 34% |
| Graisses saturées | 2,279 g | 10% |
| Graisses monoinsaturées | 3,646 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 2,756 g | ** |
| Sodium | 669,0 mg | 28% |
| Calcium | 196,0 mg | 20% |
| Fer | 1,25 mg | 9% |
| Magnésium | 27,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,074 mg | ** |
| Phosphore | 271,0 mg | ** |
| Potassium | 286,0 mg | ** |
| Zinc | 0,92 mg | ** |
| Sélénium | 28,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 99,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 1,9 mg | ** |
| Vitamine D | 8,6 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,09 mg | ** |
| Vitamine K | 17,1 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,22 mg | ** |
| Vitamine B12 | 2,22 mcg | ** |
| Rétinol | 93,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,093 mg | ** |
| Riboflavine | 0,255 mg | ** |
| Niacine | 4,42 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 69,0 mcg | ** |
| Folate total | 29,0 mcg | ** |
| Eau | 62,84 g | ** |
