Points Clés
Quels sont les avantages nutritionnels des popovers?
Les popovers peuvent-ils aider à perdre du poids?
Les popovers sont-ils adaptés à un régime alimentaire équilibré?
Comment les popovers peuvent-ils être inclus dans un régime pour perdre du poids?
Les popovers contiennent-ils des ingrédients bénéfiques pour la santé?
Les popovers peuvent-ils être consommés dans le cadre d'un régime alimentaire sain?
Les popovers sont-ils riches en fibres?
Comment les fibres des popovers peuvent-elles contribuer à la perte de poids?
Les popovers sont-ils faibles en matières grasses?
Comment les popovers peuvent-ils être une option légère pour les régimes?
Les popovers sont-ils adaptés aux personnes suivant un régime végétarien?
Comment les popovers peuvent-ils être inclus dans un régime végétarien pour perdre du poids?
Les popovers sont-ils une alternative saine aux autres options de petit-déjeuner?
Comment les popovers peuvent-ils être une option nutritive pour commencer la journée?
Les popovers sont-ils recommandés pour les personnes cherchant à améliorer leur alimentation?
Comment les popovers peuvent-ils être un choix judicieux pour une alimentation plus saine?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
265 kcal
Graisses
8,69 g
Protéines
10,88 g
Graisses
34,83 g
13% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Popover: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 265,0 kcal | 13% |
| Glucides totaux | 34,83 g | 12% |
| Fibre | 1,1 g | 4% |
| Sucre | 4,08 g | ** |
| Protéines | 10,88 g | 15% |
| Graisses totales | 8,69 g | 16% |
| Cholestérol | 136,0 mg | 45% |
| Graisses saturées | 4,306 g | 20% |
| Graisses monoinsaturées | 2,499 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,971 g | ** |
| Sodium | 293,0 mg | 12% |
| Calcium | 124,0 mg | 12% |
| Fer | 2,44 mg | 17% |
| Magnésium | 22,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,082 mg | ** |
| Phosphore | 189,0 mg | ** |
| Potassium | 212,0 mg | ** |
| Zinc | 1,04 mg | ** |
| Sélénium | 25,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 129,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 1,5 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,49 mg | ** |
| Vitamine K | 0,7 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,104 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,48 mcg | ** |
| Rétinol | 128,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,297 mg | ** |
| Riboflavine | 0,429 mg | ** |
| Niacine | 2,252 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 10,0 mcg | ** |
| Folate total | 64,0 mcg | ** |
| Eau | 43,91 g | ** |
