Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé du poulet à l'orange?
Le poulet à l'orange est une source de protéines maigres, essentielles pour la construction musculaire et la santé globale.
Le poulet à l'orange est-il adapté pour un régime alimentaire équilibré?
Le poulet à l'orange peut être inclus dans un régime équilibré en veillant à contrôler les portions et à l'accompagner de légumes et de grains entiers.
Le poulet à l'orange est-il une option saine pour perdre du poids?
Le poulet à l'orange peut être une option saine pour perdre du poids s'il est préparé de manière saine, sans excès de matières grasses ou de sucre ajouté.
Comment préparer le poulet à l'orange de manière saine?
Pour préparer le poulet à l'orange de manière saine, il est recommandé de cuire le poulet sans peau et d'utiliser des ingrédients naturels pour la sauce.
Le poulet à l'orange contient-il des nutriments importants pour la santé?
Le poulet à l'orange peut fournir des nutriments importants tels que des protéines, des vitamines et des minéraux essentiels pour la santé.
Le poulet à l'orange est-il une option de repas équilibré pour toute la famille?
Le poulet à l'orange peut être une option de repas équilibré pour toute la famille s'il est accompagné d'aliments variés et équilibrés.
Le poulet à l'orange peut-il être inclus dans un régime végétarien?
Le poulet à l'orange n'est pas adapté à un régime végétarien, mais des alternatives végétariennes peuvent être envisagées pour obtenir des nutriments similaires.
Le poulet à l'orange est-il une option de repas sain pour les enfants?
Le poulet à l'orange peut être une option de repas sain pour les enfants s'il est préparé de manière adaptée à leurs besoins nutritionnels.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
262 kcal
Graisses
12,68 g
Protéines
14,46 g
Graisses
22,46 g
13% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Poulet à l'orange: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 262,0 kcal | 13% |
| Glucides totaux | 22,46 g | 7% |
| Fibre | 0,8 g | 3% |
| Sucre | 13,6 g | ** |
| Protéines | 14,46 g | 19% |
| Graisses totales | 12,68 g | 23% |
| Cholestérol | 61,0 mg | 20% |
| Graisses saturées | 2,422 g | 11% |
| Graisses monoinsaturées | 3,474 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 6,086 g | ** |
| Sodium | 553,0 mg | 23% |
| Calcium | 14,0 mg | 1% |
| Fer | 0,94 mg | 7% |
| Magnésium | 20,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,042 mg | ** |
| Phosphore | 130,0 mg | ** |
| Potassium | 209,0 mg | ** |
| Zinc | 1,13 mg | ** |
| Sélénium | 17,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 75,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,9 mg | ** |
| Vitamine D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,07 mg | ** |
| Vitamine K | 24,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,23 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,2 mcg | ** |
| Rétinol | 74,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,043 mg | ** |
| Riboflavine | 0,22 mg | ** |
| Niacine | 3,59 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 9,0 mcg | ** |
| Folate total | 10,0 mcg | ** |
| Eau | 48,43 g | ** |
