Points Clés
Quels sont les ingrédients principaux du sandwich à la saucisse?
Les ingrédients principaux du sandwich à la saucisse sont la saucisse, le pain, et éventuellement des condiments comme la moutarde ou le ketchup.
Le sandwich à la saucisse est-il considéré comme un repas équilibré?
Le sandwich à la saucisse peut être équilibré s'il est préparé avec des ingrédients sains et en quantités appropriées, mais il peut aussi être riche en matières grasses et en calories selon sa préparation.
Quelles sont les alternatives plus saines au sandwich à la saucisse?
Des alternatives plus saines au sandwich à la saucisse pourraient inclure des sandwichs à base de protéines maigres comme le poulet grillé ou le poisson, ou des options végétariennes avec des légumes et des protéines végétales.
Le sandwich à la saucisse convient-il à un régime végétarien?
Le sandwich à la saucisse n'est pas adapté à un régime végétarien, car il contient de la viande. Les végétariens pourraient opter pour des alternatives sans viande pour leur sandwich.
Comment peut-on rendre le sandwich à la saucisse plus nutritif?
Pour rendre le sandwich à la saucisse plus nutritif, on peut ajouter des légumes frais, utiliser du pain complet ou des alternatives plus saines, et limiter l'ajout de sauces riches en matières grasses.
Le sandwich à la saucisse est-il recommandé pour la perte de poids?
Le sandwich à la saucisse peut être consommé avec modération dans le cadre d'un régime équilibré pour la perte de poids, en veillant à contrôler les portions et à choisir des options plus saines pour accompagner la saucisse.
Quels sont les effets sur la santé de manger régulièrement des sandwiches à la saucisse?
Manger régulièrement des sandwiches à la saucisse peut contribuer à une consommation excessive de matières grasses et de calories, ce qui peut avoir un impact négatif sur la santé à long terme.
Le sandwich à la saucisse est-il adapté pour les personnes suivant un régime sans gluten?
Le sandwich à la saucisse peut ne pas être adapté pour les personnes suivant un régime sans gluten en raison du pain utilisé. Il existe cependant des options de pain sans gluten pour préparer un sandwich à la saucisse sans gluten.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
298 kcal
Graisses
15,49 g
Protéines
14,01 g
Graisses
25,16 g
15% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Sandwich à la saucisse: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 298,0 kcal | 15% |
| Glucides totaux | 25,16 g | 8% |
| Fibre | 1,1 g | 4% |
| Sucre | 3,2 g | ** |
| Protéines | 14,01 g | 19% |
| Graisses totales | 15,49 g | 28% |
| Cholestérol | 43,0 mg | 14% |
| Graisses saturées | 4,848 g | 22% |
| Graisses monoinsaturées | 6,163 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 3,503 g | ** |
| Sodium | 647,0 mg | 27% |
| Calcium | 109,0 mg | 11% |
| Fer | 2,27 mg | 16% |
| Magnésium | 21,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,097 mg | ** |
| Phosphore | 131,0 mg | ** |
| Potassium | 230,0 mg | ** |
| Zinc | 1,67 mg | ** |
| Sélénium | 21,9 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 14,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,7 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,56 mg | ** |
| Vitamine K | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,144 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,49 mcg | ** |
| Rétinol | 14,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,381 mg | ** |
| Riboflavine | 0,208 mg | ** |
| Niacine | 5,444 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 56,0 mcg | ** |
| Eau | 42,84 g | ** |
