Points Clés
Quels sont les bienfaits du vinaigre pour la santé?
Le vinaigre est connu pour ses propriétés antioxydantes et antibactériennes qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à améliorer la digestion.
Est-ce que le vinaigre peut aider à perdre du poids?
Certains études suggèrent que le vinaigre peut aider à réduire l'appétit et à augmenter la sensation de satiété, ce qui peut potentiellement contribuer à la perte de poids.
Le vinaigre peut-il être bénéfique pour les personnes suivant un régime alimentaire spécifique?
Le vinaigre peut être un ajout sain à différents régimes alimentaires, y compris les régimes cétogène et méditerranéen, en raison de ses propriétés nutritives.
Comment le vinaigre peut-il être incorporé dans une alimentation équilibrée?
Le vinaigre peut être utilisé comme assaisonnement pour les salades, les marinades ou même pour saupoudrer sur des légumes cuits pour ajouter de la saveur sans ajouter de calories supplémentaires.
Y a-t-il des contre-indications à la consommation de vinaigre?
Certaines personnes peuvent ressentir des effets indésirables tels que des brûlures d'estomac ou des irritations de la gorge en consommant du vinaigre, il est donc recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'en consommer régulièrement.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
21 kcal
Graisses
0,0 g
Protéines
0,0 g
Graisses
0,93 g
1% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Vinaigre: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 21,0 kcal | 1% |
| Glucides totaux | 0,93 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,4 g | ** |
| Protéines | 0,0 g | 0% |
| Graisses totales | 0,0 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,0 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,0 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,0 g | ** |
| Sodium | 5,0 mg | 0% |
| Calcium | 7,0 mg | 1% |
| Fer | 0,2 mg | 1% |
| Magnésium | 5,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,008 mg | ** |
| Phosphore | 8,0 mg | ** |
| Potassium | 73,0 mg | ** |
| Zinc | 0,04 mg | ** |
| Sélénium | 0,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,0 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,0 mg | ** |
| Riboflavine | 0,0 mg | ** |
| Niacine | 0,0 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 0,0 mcg | ** |
| Eau | 93,81 g | ** |
