Points Clés
Quels sont les bienfaits du yaourt liquide pour la santé?
Le yaourt liquide est riche en probiotiques qui favorisent une bonne santé intestinale et renforcent le système immunitaire.
Le yaourt liquide est-il adapté pour les personnes suivant un régime alimentaire spécifique?
Le yaourt liquide peut être consommé dans le cadre de nombreux régimes alimentaires, y compris les régimes pauvres en lactose ou les régimes végétariens.
Comment le yaourt liquide peut-il aider à perdre du poids?
Le yaourt liquide est une option faible en calories et riche en protéines, ce qui peut aider à favoriser la sensation de satiété et à contrôler l'appétit.
Le yaourt liquide est-il une bonne source d'énergie pour les sportifs?
Oui, le yaourt liquide est une source de protéines et de glucides qui peut aider à reconstituer les réserves d'énergie après l'effort physique.
Le yaourt liquide peut-il être consommé par les personnes souffrant de troubles digestifs?
Le yaourt liquide est plus facile à digérer pour certaines personnes que les produits laitiers classiques, ce qui en fait une option adaptée pour les personnes souffrant de troubles digestifs.
Le yaourt liquide contient-il des allergènes courants?
Le yaourt liquide peut contenir du lait et des produits laitiers, qui sont des allergènes courants. Il est important de vérifier l'étiquetage en cas d'allergies.
Comment choisir un yaourt liquide de qualité?
Pour choisir un yaourt liquide de qualité, il est recommandé de privilégier les produits biologiques, sans additifs ni sucres ajoutés.
Le yaourt liquide peut-il être consommé par les enfants?
Le yaourt liquide est une option saine pour les enfants, car il est riche en calcium et en protéines essentiels à leur croissance.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
72 kcal
Graisses
1,09 g
Protéines
3,71 g
Graisses
11,81 g
4% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Yaourt liquide: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 72,0 kcal | 4% |
| Glucides totaux | 11,81 g | 4% |
| Fibre | 0,1 g | 0% |
| Sucre | 9,78 g | ** |
| Protéines | 3,71 g | 5% |
| Graisses totales | 1,09 g | 2% |
| Cholestérol | 4,0 mg | 1% |
| Graisses saturées | 0,701 g | 3% |
| Graisses monoinsaturées | 0,302 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,031 g | ** |
| Sodium | 53,0 mg | 2% |
| Calcium | 131,0 mg | 13% |
| Fer | 0,1 mg | 1% |
| Magnésium | 12,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,021 mg | ** |
| Phosphore | 103,0 mg | ** |
| Potassium | 171,0 mg | ** |
| Zinc | 0,63 mg | ** |
| Sélénium | 2,5 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 10,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 1,4 mg | ** |
| Vitamine D | 1,2 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,03 mg | ** |
| Vitamine K | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,036 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,39 mcg | ** |
| Rétinol | 10,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,032 mg | ** |
| Riboflavine | 0,157 mg | ** |
| Niacine | 0,083 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 1,0 mcg | ** |
| Folate total | 9,0 mcg | ** |
| Eau | 82,57 g | ** |
