Points Clés
Les biscuits multigrains sont-ils recommandés pour les personnes suivant un régime alimentaire équilibré?
Les biscuits multigrains peuvent être une option saine pour les personnes suivant un régime alimentaire équilibré en raison de leur teneur en grains entiers et en fibres.
Les biscuits multigrains peuvent-ils aider à perdre du poids?
Les biscuits multigrains peuvent être inclus dans un régime alimentaire pour perdre du poids en remplaçant des options plus caloriques par des choix plus sains.
Quels sont les avantages des biscuits multigrains par rapport aux biscuits traditionnels?
Les biscuits multigrains ont tendance à être plus riches en fibres et en éléments nutritifs que les biscuits traditionnels, ce qui en fait un meilleur choix pour la santé globale.
Les biscuits multigrains sont-ils sans gluten?
Certains biscuits multigrains peuvent être sans gluten, mais il est important de vérifier l'étiquette pour s'assurer qu'ils conviennent aux personnes souffrant de la maladie cœliaque.
Comment les biscuits multigrains peuvent-ils contribuer à une alimentation équilibrée?
Les biscuits multigrains peuvent apporter une variété de nutriments essentiels, tels que des fibres, des protéines et des vitamines, à une alimentation équilibrée.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
482 kcal
Graisses
20,4 g
Protéines
7,1 g
Graisses
67,6 g
24% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Biscuits multigrains: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 482,0 kcal | 24% |
| Glucides totaux | 67,6 g | 23% |
| Fibre | 3,5 g | 14% |
| Sucre | 12,0 g | ** |
| Protéines | 7,1 g | 9% |
| Graisses totales | 20,4 g | 37% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 3,3 g | 15% |
| Graisses monoinsaturées | 5,0 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 11,8 g | ** |
| Sodium | 883,0 mg | 37% |
| Calcium | 14,0 mg | 1% |
| Fer | 2,59 mg | 19% |
| Magnésium | 29,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,151 mg | ** |
| Phosphore | 292,0 mg | ** |
| Potassium | 171,0 mg | ** |
| Zinc | 0,98 mg | ** |
| Sélénium | 26,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,75 mg | ** |
| Vitamine K | 36,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,117 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,52 mg | ** |
| Riboflavine | 0,28 mg | ** |
| Niacine | 3,4 mg | ** |
| Carotène Alpha | 1,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 2,0 mcg | ** |
| Folate total | 103,0 mcg | ** |
| Eau | 2,5 g | ** |
