Points Clés
Les bretzels sont-ils un bon en-cas pour les personnes suivant un régime alimentaire équilibré?
Les bretzels peuvent être une option de collation, mais il est important de les consommer avec modération en raison de leur teneur en sel.
Les bretzels sont-ils sans gluten?
La plupart des bretzels traditionnels contiennent du gluten en raison de l'utilisation de farine de blé. Il existe cependant des options sans gluten sur le marché.
Les bretzels sont-ils riches en fibres?
Les bretzels ne sont pas une source significative de fibres, car ils sont principalement composés de farine raffinée.
Les bretzels peuvent-ils aider à perdre du poids?
Les bretzels sont riches en glucides et en calories, il est donc important de les consommer avec modération dans le cadre d'un régime équilibré pour perdre du poids.
Les bretzels sont-ils recommandés pour les personnes souffrant de diabète?
En raison de leur teneur élevée en glucides, les bretzels peuvent affecter la glycémie des personnes atteintes de diabète. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'inclure des bretzels dans leur alimentation.
Les bretzels sont-ils une source de protéines?
Les bretzels ne sont pas une source significative de protéines, car ils sont principalement composés de farine et de sel.
Les bretzels sont-ils considérés comme un aliment sain?
Les bretzels peuvent être consommés de manière occasionnelle en tant que collation, mais en raison de leur teneur en sel et en glucides, il est important de ne pas en abuser.
Les bretzels sont-ils adaptés à un régime végétarien ou végétalien?
La plupart des bretzels sont adaptés aux régimes végétariens et végétaliens, mais il est toujours recommandé de vérifier les étiquettes pour s'assurer qu'ils ne contiennent pas d'ingrédients d'origine animale.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
384 kcal
Graisses
2,93 g
Protéines
10,04 g
Graisses
80,39 g
19% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Pretzels: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 384,0 kcal | 19% |
| Glucides totaux | 80,39 g | 27% |
| Fibre | 3,4 g | 14% |
| Sucre | 2,21 g | ** |
| Protéines | 10,04 g | 13% |
| Graisses totales | 2,93 g | 5% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,391 g | 2% |
| Graisses monoinsaturées | 0,727 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,291 g | ** |
| Sodium | 1240,0 mg | 52% |
| Calcium | 27,0 mg | 3% |
| Fer | 4,58 mg | 33% |
| Magnésium | 29,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,156 mg | ** |
| Phosphore | 128,0 mg | ** |
| Potassium | 223,0 mg | ** |
| Zinc | 1,04 mg | ** |
| Sélénium | 4,4 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 2,1 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,47 mg | ** |
| Vitamine K | 2,8 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,074 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,424 mg | ** |
| Riboflavine | 0,332 mg | ** |
| Niacine | 5,27 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 181,0 mcg | ** |
| Eau | 3,13 g | ** |
