Points Clés
Les champignons marinés sont-ils riches en fibres?
Oui, les champignons marinés sont une bonne source de fibres, ce qui peut aider à la digestion et à la satiété.
Les champignons marinés sont-ils adaptés à un régime végétarien?
Oui, les champignons marinés sont un excellent choix pour les personnes suivant un régime végétarien, car ils sont riches en protéines végétales.
Les champignons marinés sont-ils faibles en matières grasses?
Oui, les champignons marinés sont généralement faibles en matières grasses, ce qui en fait une option saine pour ceux qui surveillent leur apport en graisses.
Les champignons marinés sont-ils riches en antioxydants?
Oui, les champignons marinés contiennent des antioxydants qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Les champignons marinés sont-ils sans gluten?
Oui, les champignons marinés sont naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou suivant un régime sans gluten.
Les champignons marinés peuvent-ils aider à perdre du poids?
Les champignons marinés peuvent être un excellent aliment à inclure dans un régime de perte de poids en raison de leur faible teneur en calories et de leur richesse en fibres.
Les champignons marinés sont-ils riches en vitamines et minéraux?
Oui, les champignons marinés sont une bonne source de plusieurs vitamines et minéraux essentiels, tels que le potassium, le phosphore et les vitamines B.
Les champignons marinés sont-ils bons pour la santé digestive?
Oui, les champignons marinés peuvent aider à promouvoir une bonne santé digestive en raison de leur teneur en fibres et en nutriments bénéfiques pour la flore intestinale.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
38 kcal
Graisses
0,3 g
Protéines
2,56 g
Graisses
7,56 g
2% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Champignons marinés: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 38,0 kcal | 2% |
| Glucides totaux | 7,56 g | 3% |
| Fibre | 0,8 g | 3% |
| Sucre | 6,51 g | ** |
| Protéines | 2,56 g | 3% |
| Graisses totales | 0,3 g | 1% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,041 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,0 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,133 g | ** |
| Sodium | 948,0 mg | 40% |
| Calcium | 4,0 mg | 0% |
| Fer | 0,42 mg | 3% |
| Magnésium | 8,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,265 mg | ** |
| Phosphore | 72,0 mg | ** |
| Potassium | 264,0 mg | ** |
| Zinc | 0,43 mg | ** |
| Sélénium | 7,8 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 1,5 mg | ** |
| Vitamine D | 0,2 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,01 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,078 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,03 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,06 mg | ** |
| Riboflavine | 0,318 mg | ** |
| Niacine | 2,842 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 12,0 mcg | ** |
| Eau | 86,17 g | ** |
