Points Clés
Les chips sont-elles considérées comme un aliment sain?
Les chips sont généralement considérées comme un aliment peu sain en raison de leur teneur élevée en matières grasses et en sel.
Les chips peuvent-elles être incluses dans un régime alimentaire équilibré?
Les chips peuvent être consommées de manière occasionnelle dans le cadre d'un régime équilibré, mais il est important de limiter leur consommation en raison de leur teneur élevée en calories vides.
Quels sont les effets des chips sur la prise de poids?
La consommation excessive de chips peut contribuer à la prise de poids en raison de leur teneur élevée en calories et en matières grasses.
Les chips contiennent-elles des nutriments essentiels?
Les chips sont généralement pauvres en nutriments essentiels tels que les vitamines et les minéraux en raison de leur nature transformée.
Les chips peuvent-elles être consommées par des personnes suivant un régime amaigrissant?
Les chips ne sont pas recommandées pour les personnes suivant un régime amaigrissant en raison de leur teneur élevée en calories et en matières grasses.
Les chips peuvent-elles causer des problèmes de santé?
Une consommation excessive de chips peut contribuer à des problèmes de santé tels que l'obésité, les maladies cardiaques et l'hypertension.
Les chips peuvent-elles être substituées par des alternatives plus saines?
Il est recommandé de substituer les chips par des alternatives plus saines comme des légumes crus, des fruits ou des noix pour une collation plus nutritive.
Les chips peuvent-elles être consommées par des personnes souffrant de certaines conditions de santé?
Les personnes souffrant de certaines conditions de santé comme le diabète ou l'hypertension devraient limiter leur consommation de chips en raison de leur teneur élevée en sel et en matières grasses.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
491 kcal
Graisses
21,11 g
Protéines
7,95 g
Graisses
67,26 g
25% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Chips: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 491,0 kcal | 25% |
| Glucides totaux | 67,26 g | 22% |
| Fibre | 8,8 g | 35% |
| Sucre | 7,2 g | ** |
| Protéines | 7,95 g | 11% |
| Graisses totales | 21,11 g | 38% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 2,166 g | 10% |
| Graisses monoinsaturées | 11,501 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 6,513 g | ** |
| Sodium | 423,0 mg | 18% |
| Calcium | 20,0 mg | 2% |
| Fer | 1,74 mg | 12% |
| Magnésium | 76,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,227 mg | ** |
| Phosphore | 222,0 mg | ** |
| Potassium | 232,0 mg | ** |
| Zinc | 1,65 mg | ** |
| Sélénium | 12,2 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 3,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 7,04 mg | ** |
| Vitamine K | 2,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,2 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,14 mg | ** |
| Riboflavine | 0,02 mg | ** |
| Niacine | 2,1 mg | ** |
| Carotène Alpha | 19,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 29,0 mcg | ** |
| Folate total | 25,0 mcg | ** |
| Eau | 2,04 g | ** |
