Points Clés
Les croûtons sont-ils riches en fibres?
Oui, les croûtons peuvent être une bonne source de fibres, en fonction des ingrédients utilisés pour les préparer.
Les croûtons sont-ils recommandés dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré?
Les croûtons peuvent être consommés avec modération dans le cadre d'un régime équilibré, mais il est important de surveiller la quantité de matières grasses ajoutées lors de leur préparation.
Les croûtons peuvent-ils aider à perdre du poids?
Les croûtons ne sont pas un aliment spécifiquement recommandé pour la perte de poids en raison de leur teneur en matières grasses et en calories.
Les croûtons sont-ils sans gluten?
Certains croûtons peuvent être sans gluten, mais il est important de vérifier les étiquettes pour s'assurer qu'ils conviennent aux personnes suivant un régime sans gluten.
Les croûtons sont-ils riches en protéines?
Les croûtons ne sont généralement pas une source significative de protéines, car ils sont principalement composés de pain grillé.
Les croûtons peuvent-ils être consommés par les personnes diabétiques?
Les personnes diabétiques doivent surveiller leur consommation de croûtons en raison de leur teneur en glucides et en matières grasses.
Les croûtons sont-ils considérés comme un aliment sain?
Les croûtons peuvent être un ajout savoureux à une salade ou une soupe, mais il est important de les consommer avec modération en raison de leur teneur en matières grasses et en calories.
Les croûtons peuvent-ils être une source de vitamines et minéraux?
Les croûtons peuvent contenir certaines vitamines et minéraux en fonction des ingrédients utilisés pour les préparer, mais ils ne sont pas une source principale de ces nutriments.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
465 kcal
Graisses
18,3 g
Protéines
10,8 g
Graisses
63,5 g
23% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Croûtons: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 465,0 kcal | 23% |
| Glucides totaux | 63,5 g | 21% |
| Fibre | 5,0 g | 20% |
| Sucre | 4,41 g | ** |
| Protéines | 10,8 g | 14% |
| Graisses totales | 18,3 g | 33% |
| Cholestérol | 7,0 mg | 2% |
| Graisses saturées | 5,247 g | 24% |
| Graisses monoinsaturées | 9,498 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 2,368 g | ** |
| Sodium | 1333,0 mg | 56% |
| Calcium | 96,0 mg | 10% |
| Fer | 2,82 mg | 20% |
| Magnésium | 42,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,168 mg | ** |
| Phosphore | 140,0 mg | ** |
| Potassium | 181,0 mg | ** |
| Zinc | 0,94 mg | ** |
| Sélénium | 28,8 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 7,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,4 mg | ** |
| Vitamine K | 7,6 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,083 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,14 mcg | ** |
| Rétinol | 7,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,506 mg | ** |
| Riboflavine | 0,421 mg | ** |
| Niacine | 4,646 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 6,0 mcg | ** |
| Folate total | 105,0 mcg | ** |
| Eau | 3,6 g | ** |
