Points Clés
Les fraises congelées sont-elles aussi nutritives que les fraises fraîches?
Les fraises congelées conservent une grande partie de leurs nutriments, mais peuvent perdre un peu de vitamine C lors du processus de congélation.
Les fraises congelées sont-elles bonnes pour un régime amaigrissant?
Les fraises congelées peuvent être un choix sain pour un régime amaigrissant, car elles sont faibles en calories et riches en fibres.
Les fraises congelées peuvent-elles aider à perdre du poids?
Les fraises congelées peuvent être un bon choix pour aider à perdre du poids en raison de leur faible teneur en calories et de leur capacité à vous rassasier.
Les fraises congelées sont-elles riches en antioxydants?
Oui, les fraises congelées sont riches en antioxydants, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Les fraises congelées peuvent-elles être consommées dans le cadre d'un régime végétarien?
Oui, les fraises congelées peuvent être consommées dans le cadre d'un régime végétarien, car elles sont d'origine végétale.
Les fraises congelées sont-elles sans gluten?
Oui, les fraises congelées sont naturellement sans gluten, ce qui en fait un choix sûr pour les personnes suivant un régime sans gluten.
Les fraises congelées peuvent-elles être consommées par les personnes diabétiques?
Les fraises congelées peuvent être consommées avec modération par les personnes diabétiques en raison de leur faible indice glycémique.
Les fraises congelées peuvent-elles être ajoutées à des smoothies pour perdre du poids?
Oui, les fraises congelées peuvent être un excellent ingrédient pour les smoothies destinés à la perte de poids en raison de leur faible teneur en calories et de leur goût sucré naturel.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
35 kcal
Graisses
0,11 g
Protéines
0,43 g
Graisses
9,13 g
2% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Fraises congelées: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 35,0 kcal | 2% |
| Glucides totaux | 9,13 g | 3% |
| Fibre | 2,1 g | 8% |
| Sucre | 4,56 g | ** |
| Protéines | 0,43 g | 1% |
| Graisses totales | 0,11 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,006 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,015 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,054 g | ** |
| Sodium | 2,0 mg | 0% |
| Calcium | 16,0 mg | 2% |
| Fer | 0,75 mg | 5% |
| Magnésium | 11,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,049 mg | ** |
| Phosphore | 13,0 mg | ** |
| Potassium | 148,0 mg | ** |
| Zinc | 0,13 mg | ** |
| Sélénium | 0,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 2,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 41,2 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,29 mg | ** |
| Vitamine K | 2,2 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,028 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,022 mg | ** |
| Riboflavine | 0,037 mg | ** |
| Niacine | 0,462 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 27,0 mcg | ** |
| Folate total | 17,0 mcg | ** |
| Eau | 89,97 g | ** |
