Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé des petits pois au wasabi?
Les petits pois au wasabi sont riches en fibres, en protéines et en vitamines, ce qui en fait un aliment sain pour votre régime alimentaire.
Les petits pois au wasabi peuvent-ils aider à perdre du poids?
Les petits pois au wasabi peuvent être un bon choix pour les personnes qui cherchent à perdre du poids en raison de leur teneur élevée en fibres et en protéines, qui peuvent aider à vous sentir rassasié plus longtemps.
Comment intégrer les petits pois au wasabi dans un régime équilibré?
Les petits pois au wasabi peuvent être ajoutés à des salades, des sautés ou même consommés seuls comme collation saine pour compléter un régime équilibré.
Les petits pois au wasabi sont-ils adaptés aux personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Oui, les petits pois au wasabi sont une excellente source de protéines végétales pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien.
Les petits pois au wasabi sont-ils sans gluten?
Oui, les petits pois au wasabi sont naturellement sans gluten, ce qui en fait un choix sûr pour les personnes souffrant de la maladie cœliaque ou d'une sensibilité au gluten.
Les petits pois au wasabi peuvent-ils aider à améliorer la digestion?
En raison de leur teneur élevée en fibres, les petits pois au wasabi peuvent aider à favoriser une bonne digestion et à prévenir la constipation.
Les petits pois au wasabi sont-ils riches en antioxydants?
Oui, les petits pois au wasabi contiennent des antioxydants qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Les petits pois au wasabi sont-ils recommandés pour les personnes souffrant de diabète?
Les petits pois au wasabi peuvent être une option saine pour les personnes atteintes de diabète en raison de leur faible indice glycémique et de leur teneur en fibres qui peuvent aider à stabiliser la glycémie.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
432 kcal
Graisses
14,11 g
Protéines
14,11 g
Graisses
62,2 g
22% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Petits pois au wasabi: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 432,0 kcal | 22% |
| Glucides totaux | 62,2 g | 21% |
| Fibre | 3,8 g | 15% |
| Sucre | 14,11 g | ** |
| Protéines | 14,11 g | 19% |
| Graisses totales | 14,11 g | 26% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 5,29 g | 24% |
| Graisses monoinsaturées | 5,792 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,951 g | ** |
| Sodium | 300,0 mg | 13% |
| Calcium | 123,0 mg | 12% |
| Fer | 3,8 mg | 27% |
| Magnésium | 102,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,444 mg | ** |
| Phosphore | 270,0 mg | ** |
| Potassium | 732,0 mg | ** |
| Zinc | 3,31 mg | ** |
| Sélénium | 7,2 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 77,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 2,31 mg | ** |
| Vitamine K | 50,3 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,548 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,614 mg | ** |
| Riboflavine | 0,314 mg | ** |
| Niacine | 5,06 mg | ** |
| Carotène Alpha | 42,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 901,0 mcg | ** |
| Folate total | 138,0 mcg | ** |
| Eau | 6,93 g | ** |
