Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la pâte de wasabi?
La pâte de wasabi est riche en antioxydants qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à prévenir les maladies.
Est-ce que la pâte de wasabi peut aider à perdre du poids?
Certaines études suggèrent que la consommation de wasabi peut aider à augmenter le métabolisme, ce qui peut potentiellement favoriser la perte de poids.
La pâte de wasabi est-elle recommandée dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré?
La pâte de wasabi peut être un excellent complément à un régime alimentaire équilibré en raison de ses propriétés antioxydantes et de ses potentiels bienfaits pour la santé.
Quelle est la quantité recommandée de pâte de wasabi à consommer par jour?
Il est recommandé de consommer la pâte de wasabi avec modération en raison de sa saveur intense et de sa teneur en composés actifs.
La pâte de wasabi peut-elle aider à réduire les risques de maladies cardiovasculaires?
Certains composés présents dans la pâte de wasabi peuvent contribuer à réduire l'inflammation et à améliorer la santé cardiovasculaire.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
292 kcal
Graisses
10,9 g
Protéines
2,23 g
Graisses
46,13 g
15% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Pâte de wasabi: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 292,0 kcal | 15% |
| Glucides totaux | 46,13 g | 15% |
| Fibre | 6,1 g | 24% |
| Sucre | 13,2 g | ** |
| Protéines | 2,23 g | 3% |
| Graisses totales | 10,9 g | 20% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 2,031 g | 9% |
| Graisses monoinsaturées | 4,41 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 3,627 g | ** |
| Sodium | 3390,0 mg | 141% |
| Calcium | 41,0 mg | 4% |
| Fer | 0,5 mg | 4% |
| Magnésium | 21,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,055 mg | ** |
| Phosphore | 26,0 mg | ** |
| Potassium | 182,0 mg | ** |
| Zinc | 0,61 mg | ** |
| Sélénium | 2,2 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 3,91 mg | ** |
| Vitamine K | 3,5 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,05 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,05 mg | ** |
| Riboflavine | 0,07 mg | ** |
| Niacine | 0,16 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 2,0 mcg | ** |
| Folate total | 10,0 mcg | ** |
| Eau | 31,7 g | ** |
