Points Clés
Quels sont les bienfaits nutritionnels du chutney?
Le chutney peut apporter des vitamines, des minéraux et des antioxydants bénéfiques pour la santé.
Le chutney peut-il être inclus dans un régime alimentaire équilibré?
Le chutney peut être consommé avec modération dans le cadre d'un régime équilibré, en raison de ses saveurs et de ses nutriments.
Le chutney peut-il aider à perdre du poids?
Le chutney peut être un condiment savoureux à faible teneur en calories pour agrémenter les plats et ainsi aider à contrôler les portions.
Le chutney contient-il des sucres ajoutés?
Certains chutneys peuvent contenir des sucres ajoutés, il est donc important de vérifier les étiquettes nutritionnelles pour faire un choix éclairé.
Le chutney convient-il aux personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Le chutney peut être une option savoureuse pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien, en fonction des ingrédients utilisés.
Comment le chutney peut-il être intégré dans un repas sain?
Le chutney peut être utilisé comme condiment pour ajouter de la saveur à des plats sains tels que des salades, des grillades ou des plats de céréales complètes.
Le chutney est-il riche en fibres?
Certains chutneys peuvent contenir des fibres en fonction des ingrédients utilisés, ce qui peut contribuer à une meilleure digestion et à la satiété.
Le chutney peut-il être consommé par les personnes souffrant de certaines allergies alimentaires?
Certaines personnes allergiques à certains ingrédients du chutney, comme les noix ou les graines de moutarde, doivent être prudentes lors de sa consommation.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
246 kcal
Graisses
0,06 g
Protéines
0,33 g
Graisses
60,6 g
12% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Chutney: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 246,0 kcal | 12% |
| Glucides totaux | 60,6 g | 20% |
| Fibre | 1,0 g | 4% |
| Sucre | 42,68 g | ** |
| Protéines | 0,33 g | 0% |
| Graisses totales | 0,06 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,009 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,033 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,0 g | ** |
| Sodium | 802,0 mg | 33% |
| Calcium | 19,0 mg | 2% |
| Fer | 0,43 mg | 3% |
| Magnésium | 4,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,089 mg | ** |
| Phosphore | 17,0 mg | ** |
| Potassium | 68,0 mg | ** |
| Zinc | 0,05 mg | ** |
| Sélénium | 1,8 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 7,7 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,11 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,018 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,014 mg | ** |
| Riboflavine | 0,067 mg | ** |
| Niacine | 0,032 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 10,0 mcg | ** |
| Eau | 36,3 g | ** |
