Points Clés
Quels sont les bienfaits du lait ribot entier pour la santé?
Le lait ribot entier est riche en protéines, calcium et vitamines, ce qui peut contribuer à une bonne santé osseuse et musculaire.
Le lait ribot entier est-il recommandé dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré?
Le lait ribot entier peut être inclus dans un régime équilibré en quantité modérée, en raison de sa teneur en matières grasses.
Est-ce que le lait ribot entier peut aider à perdre du poids?
Le lait ribot entier peut être consommé avec modération dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré pour aider à la satiété et éviter les fringales.
Le lait ribot entier convient-il aux personnes intolérantes au lactose?
Le lait ribot entier contient du lactose, il n'est donc pas recommandé pour les personnes intolérantes au lactose.
Comment intégrer le lait ribot entier dans une alimentation saine et équilibrée?
Le lait ribot entier peut être consommé tel quel, ajouté aux céréales ou utilisé dans la préparation de smoothies ou de recettes.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
62 kcal
Graisses
3,31 g
Protéines
3,21 g
Graisses
4,88 g
3% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Lait ribot entier: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 62,0 kcal | 3% |
| Glucides totaux | 4,88 g | 2% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 4,88 g | ** |
| Protéines | 3,21 g | 4% |
| Graisses totales | 3,31 g | 6% |
| Cholestérol | 11,0 mg | 4% |
| Graisses saturées | 1,899 g | 9% |
| Graisses monoinsaturées | 0,827 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,198 g | ** |
| Sodium | 105,0 mg | 4% |
| Calcium | 115,0 mg | 12% |
| Fer | 0,03 mg | 0% |
| Magnésium | 10,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,025 mg | ** |
| Phosphore | 85,0 mg | ** |
| Potassium | 135,0 mg | ** |
| Zinc | 0,38 mg | ** |
| Sélénium | 3,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 47,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 1,3 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,07 mg | ** |
| Vitamine K | 0,3 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,036 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,46 mcg | ** |
| Rétinol | 46,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,047 mg | ** |
| Riboflavine | 0,172 mg | ** |
| Niacine | 0,09 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 7,0 mcg | ** |
| Folate total | 5,0 mcg | ** |
| Eau | 87,91 g | ** |
