Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé du Ragoût de Brunswick?
Le Ragoût de Brunswick est-il bon pour la santé? Quels sont les avantages pour la santé de ce plat?
Le Ragoût de Brunswick convient-il à un régime alimentaire particulier?
Est-ce que le Ragoût de Brunswick est adapté à un régime végétarien ou végétalien?
Comment intégrer le Ragoût de Brunswick dans un régime équilibré?
Comment inclure le Ragoût de Brunswick dans un régime alimentaire sain et équilibré?
Le Ragoût de Brunswick peut-il aider à perdre du poids?
Est-ce que le Ragoût de Brunswick peut être bénéfique pour la perte de poids?
Le Ragoût de Brunswick est-il riche en protéines?
Est-ce que le Ragoût de Brunswick est une source importante de protéines?
Le Ragoût de Brunswick contient-il des ingrédients bénéfiques pour la santé?
Quels sont les ingrédients du Ragoût de Brunswick qui peuvent être bénéfiques pour la santé?
Le Ragoût de Brunswick est-il recommandé pour les personnes souffrant de certaines conditions de santé?
Est-ce que le Ragoût de Brunswick est recommandé pour les personnes atteintes de certaines conditions de santé?
Le Ragoût de Brunswick peut-il être consommé régulièrement dans le cadre d'un régime équilibré?
Est-il possible de manger du Ragoût de Brunswick de manière régulière tout en suivant un régime équilibré?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
119 kcal
Graisses
5,03 g
Protéines
11,26 g
Graisses
7,32 g
6% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Ragoût de Brunswick: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 119,0 kcal | 6% |
| Glucides totaux | 7,32 g | 2% |
| Fibre | 1,2 g | 5% |
| Sucre | 1,01 g | ** |
| Protéines | 11,26 g | 15% |
| Graisses totales | 5,03 g | 9% |
| Cholestérol | 37,0 mg | 12% |
| Graisses saturées | 1,216 g | 6% |
| Graisses monoinsaturées | 2,078 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,095 g | ** |
| Sodium | 234,0 mg | 10% |
| Calcium | 17,0 mg | 2% |
| Fer | 0,73 mg | 5% |
| Magnésium | 22,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,085 mg | ** |
| Phosphore | 116,0 mg | ** |
| Potassium | 257,0 mg | ** |
| Zinc | 1,02 mg | ** |
| Sélénium | 13,0 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 7,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 3,6 mg | ** |
| Vitamine D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,39 mg | ** |
| Vitamine K | 3,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,217 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,19 mcg | ** |
| Rétinol | 2,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,234 mg | ** |
| Riboflavine | 0,125 mg | ** |
| Niacine | 3,073 mg | ** |
| Carotène Alpha | 2,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 53,0 mcg | ** |
| Folate total | 10,0 mcg | ** |
| Eau | 75,32 g | ** |
