Points Clés
Les crevettes en conserve sont-elles riches en protéines?
Oui, les crevettes en conserve sont une bonne source de protéines, ce qui peut être bénéfique pour la construction musculaire et la satiété.
Les crevettes en conserve sont-elles faibles en matières grasses?
En général, les crevettes en conserve ont une teneur en matières grasses relativement faible, ce qui en fait un choix sain pour ceux qui surveillent leur consommation de graisses.
Les crevettes en conserve sont-elles riches en vitamines et minéraux?
Les crevettes en conserve sont une bonne source de certains nutriments essentiels tels que le sélénium, le zinc et la vitamine B12.
Les crevettes en conserve sont-elles recommandées dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré?
Les crevettes en conserve peuvent être incluses dans un régime alimentaire équilibré en raison de leur teneur en protéines et en nutriments essentiels.
Les crevettes en conserve peuvent-elles aider à perdre du poids?
Les crevettes en conserve peuvent être un choix sain pour ceux qui cherchent à perdre du poids en raison de leur faible teneur en calories et en matières grasses.
Les crevettes en conserve sont-elles adaptées aux personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Les crevettes en conserve ne conviennent pas aux personnes suivant un régime végétarien ou végétalien en raison de leur origine animale.
Les crevettes en conserve peuvent-elles être consommées par les personnes souffrant d'allergies aux fruits de mer?
Les personnes souffrant d'allergies aux fruits de mer doivent éviter de consommer des crevettes en conserve en raison du risque de réaction allergique.
Les crevettes en conserve sont-elles considérées comme un aliment sain?
Les crevettes en conserve peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain en raison de leur profil nutritionnel, mais il est important de les consommer avec modération.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
100 kcal
Graisses
1,36 g
Protéines
20,42 g
Graisses
0,0 g
5% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Crevettes en conserve: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 100,0 kcal | 5% |
| Glucides totaux | 0,0 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,0 g | ** |
| Protéines | 20,42 g | 27% |
| Graisses totales | 1,36 g | 2% |
| Cholestérol | 252,0 mg | 84% |
| Graisses saturées | 0,188 g | 1% |
| Graisses monoinsaturées | 0,108 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,684 g | ** |
| Sodium | 870,0 mg | 36% |
| Calcium | 145,0 mg | 15% |
| Fer | 2,13 mg | 15% |
| Magnésium | 33,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,262 mg | ** |
| Phosphore | 195,0 mg | ** |
| Potassium | 80,0 mg | ** |
| Zinc | 1,96 mg | ** |
| Sélénium | 47,5 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 4,1 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,1 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,01 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,74 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,007 mg | ** |
| Riboflavine | 0,015 mg | ** |
| Niacine | 0,558 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 9,0 mcg | ** |
| Eau | 75,85 g | ** |
